جديد المواضيع
إضغط علي شارك اصدقائك او شاركى اصدقائك لمشاركة اصدقائك!


عدد مرات النقر : 196
عدد  مرات الظهور : 587,505
عدد مرات النقر : 225
عدد  مرات الظهور : 587,505
عدد مرات النقر : 167
عدد  مرات الظهور : 584,070

عدد مرات النقر : 255
عدد  مرات الظهور : 587,505

عدد مرات النقر : 209
عدد  مرات الظهور : 587,505

عدد مرات النقر : 142
عدد  مرات الظهور : 587,505
عدد مرات النقر : 165
عدد  مرات الظهور : 587,5050
عدد مرات النقر : 145
عدد  مرات الظهور : 587,5051
تابعونا عبر تويتر

الإهداءات


العودة   منتــديــات مذهلة > --<| |.... إالآ رســـولــنـــا.... ||>-- > إلآ رســول الله

إلآ رســول الله كل ما يتعلق برسول الله .. أحاديثه .. آدابه .. أخلاقه .. عليه افضل الصلاة والسلام

رد
 
أدوات الموضوع طرق مشاهدة الموضوع
#1  
قديم 01-02-2010, 08:43 PM
ورده النيل

ورده النيل غير متواجد حالياً
Egypt     Female
 رقم العضوية : 9760
 تاريخ التسجيل : Fri Jul 2008
 فترة الأقامة : 3380 يوم
 أخر زيارة : 17-06-2010 (01:13 AM)
 المشاركات : 42,886 [ + ]
 التقييم : 446
 معدل التقييم : ورده النيل is just really niceورده النيل is just really niceورده النيل is just really niceورده النيل is just really niceورده النيل is just really nice
بيانات اضافيه [ + ]
Icon12 (12) رياضة المشي في عهد الرسول (صلى الله عليه وسلم) .





رياضة المشي في عهد الرسول (صلى الله عليه وسلم) .


الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
وصف الصحابة -رضوان الله عليهم- رسول الله (صلى الله عليه وسلم) بأنه كان قوي الاحتمال والجلد، يسير مندفعاً إلى الأمام، سريع الخطو في مشيته. عن أبي هريرة -رضي الله عنه- قال: "ما رأيت أحداً أسرع في مشيته من رسول الله (صلى الله عليه وسلم) لكأنما تطوى له الأرض، وكنا إذا مشينا نجهد أنفسنا وإنه لغير مكترث… وفي رواية … وإنا لنجهد أنفسنا ولا يبدو عليه الجهد". ومن حديث طويل يصف فيه النبي (صلى الله عليه وسلم) يقول علي بن أبي طالب -رضي الله عنه-: " كان إذا تمشى تقلع كأنما يمشي في صبب"

والتقلع: الارتفاع عن الأرض.



ويروى عن السيدة عائشة -رضي الله عنها- أنها رأت جماعة من الناس يسيرون الهوينى في تراخ وفتور، فحسبت أن بهم مرضاً، فسألت عنهم فقيل لها: يا أم المؤمنين، ما بهم من مرض ولكنهم نُساك زهاد. فقالت: "والله ما أنتم بأكثر نسكاً ولا زهداً من عمر، وكان إذا مشى أسرع وإذا تكلم أسمع وإذا ضرب أوجع".



لقد كان المشي وسيلة التنقل المعهودة لنبي البشر، ولكن لما كثرت وسائط النقل وأصبح الناس لا يمارسون "المشي" إلا لحاجاتهم الضرورية، كثرت الأمراض الناشئة عن قلة الحركة، وأصبحت رياضة المشي اليوم من أهم وأنفع الرياضات للوقاية والعلاج.



ويصف د.أحمد شوكت الشطي رياضة المشي، بأنها انتقال الجسم بخطوات متتابعة مع بقاء أحد القدمين ملتصقة بالأرض وتنفع الأشخاص الذين تضطرهم ظروف أعمالهم إلى أعمال الفكر جالسين، دون أعمال الجسم والحركة. ورياضة المشي تعيد إليهم قواهم وشهيتهم للطعام. والمشي يحرك ثلثي عضلات البطن بلطف واعتدال، ويزيد تثبيت مولد الحموضة فيها. فبالصعود تتحرك عضلات البطن، وتنشط بالنزول العضلات الموسعة للصدر. ويحسن أن تتحرك الأذرع أثناء السير بحركة تعاكس حركة الأرجل، وإن تعاكس الاتجاه بين الأطراف يعدل تبدل مراكز ثقل الجسم.



وينقص بالمشي وزن الجسم بسبب تنشط المفرزات والمفرغات وتبخر الماء من سطوح الرئتين. وعلى الماشي في فترة استراحته أن يتحاشى الأماكن الرطبة والمعرضة لجريان الهواء، وأن يقوم ببعض الحركات قبل أن يجلس. ويزيد السير في الجبال والمنحدرات نشاط الجهازين الدوراني والتنفسي أكثر مما يزيده المشي في السهول، كما أن الترويض بالمشي في الهواء الطلق يجعل الوجه مشرقاً ويعدل القامة ويحسن المظهر.



ويرى خبير العلاج الطبي مختار سالم، أن رياضة المشي تهيئ الإنسان لتدرج عنف الجهد الذي يبذله في الرياضات لكبار السن، والتي تزيد القدرة على استهلاك الأوكسجين، والذي يقل مع تقدم السن، ويزيد المشي من درجة الكفاءة البدنية ويقلل نسبة كولسترول الدم، والإصابة بأمراض الدم والكلية.

وتزداد مع سرعة المشي ضربات القلب فتقويها، وتنظم نشاط الدورة الدموية وترفع نسبة الخضاب وعدد الكريات الحمراء في الدم. وفي إحصائية في بريطانيا، أكدت أن عدد المصابين بأمراض القلب بين موزعي البريد الذين يمشون كثيراً بحكم مهنتهم، هي أقل بكثير من عدد المصابين بين موظفي البريد الجالسين خلف مكاتبهم؛ لذا فإن رياضة المشي تعتبر بمثابة برنامج تأهيل لمرضى القلب الذين يشعرون بالتعب لأدنى جهد، وأكدت أبحاث الطب الرياضي أن المشي "عنصر أساسي" في برنامج العلاج الطبي والتأهيل لمرضى القلب.



 توقيع : ورده النيل





رد مع اقتباس
قديم 01-02-2010, 09:58 PM   #2
بقايا امراة


الصورة الرمزية بقايا امراة
بقايا امراة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 24691
 تاريخ التسجيل :  Sat Aug 2009
 أخر زيارة : 17-06-2010 (02:19 AM)
 المشاركات : 12,278 [ + ]
 التقييم :  75
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
قال مجروح جاوبته نعم
قال ماشوف بك آثار دم
قلت وان كان في ذاتي النزيف
قال مابه نزيف من عدم
قلت وان خان بي اغلى حبيب
قال وهم بنيته وانهدم
قلت ماعذبك يوم الفراق
قال درب وتمشيه القدم
قلت مابه سوى جلدك شعور
قال غيره فلا حس بالم
افتراضي رد: رياضة المشي في عهد الرسول (صلى الله عليه وسلم) .



عليه افضل الصلاة والسلام

لك كل الشكر و التقدير على الموضوع الجميل
و الله يعطيك العافيه


 
 توقيع : بقايا امراة

المصحف الالكترونى
حملوه بالله عليكم
http://quran.muslim-web.com




إذاكانت الحياة تقاس بالسعادة....فأكتبوا على قبري ماتت قبل الولادة


رد مع اقتباس
قديم 02-02-2010, 07:41 PM   #3
ورده النيل



الصورة الرمزية ورده النيل
ورده النيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9760
 تاريخ التسجيل :  Fri Jul 2008
 أخر زيارة : 17-06-2010 (01:13 AM)
 المشاركات : 42,886 [ + ]
 التقييم :  446
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
افتراضي رد: رياضة المشي في عهد الرسول (صلى الله عليه وسلم) .



الف شكر بقايا امرأة علي مرورك


 
 توقيع : ورده النيل






رد مع اقتباس
قديم 02-02-2010, 07:59 PM   #4
مغرمه
مشرـرفة .::.ديكورآتي.::.


الصورة الرمزية مغرمه
مغرمه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3274
 تاريخ التسجيل :  Sun Nov 2007
 أخر زيارة : 22-04-2017 (11:13 AM)
 المشاركات : 5,672 [ + ]
 التقييم :  63
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
سحابة حب ياعمري تمطر في سما دنياك ...

تعطر قلبك الصافي وتقول مستحيل انساك
افتراضي رد: رياضة المشي في عهد الرسول (صلى الله عليه وسلم) .



بارك الله فيك



يعطيك العافيه



دمتي بحفظ الله





















 
 توقيع : مغرمه



رد مع اقتباس
قديم 02-02-2010, 10:12 PM   #5
¨°o.O الناقل انا O.o°¨



الصورة الرمزية ¨°o.O الناقل انا O.o°¨
¨°o.O الناقل انا O.o°¨ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 14400
 تاريخ التسجيل :  Wed Nov 2008
 أخر زيارة : 11-05-2010 (02:15 AM)
 المشاركات : 10,855 [ + ]
 التقييم :  176
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ياليتهم يومنهم قربوني
افتراضي رد: رياضة المشي في عهد الرسول (صلى الله عليه وسلم) .



تسلمين اماني الغالية

وديـــــــــــــــــ


 
 توقيع : ¨°o.O الناقل انا O.o°¨



رد مع اقتباس
قديم 03-02-2010, 08:31 PM   #6
ورده النيل



الصورة الرمزية ورده النيل
ورده النيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9760
 تاريخ التسجيل :  Fri Jul 2008
 أخر زيارة : 17-06-2010 (01:13 AM)
 المشاركات : 42,886 [ + ]
 التقييم :  446
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
افتراضي رد: رياضة المشي في عهد الرسول (صلى الله عليه وسلم) .



الف شكر غروووومة علي مرورك


 
 توقيع : ورده النيل






رد مع اقتباس
قديم 03-02-2010, 08:31 PM   #7
ورده النيل



الصورة الرمزية ورده النيل
ورده النيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9760
 تاريخ التسجيل :  Fri Jul 2008
 أخر زيارة : 17-06-2010 (01:13 AM)
 المشاركات : 42,886 [ + ]
 التقييم :  446
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
افتراضي رد: رياضة المشي في عهد الرسول (صلى الله عليه وسلم) .



الف شكر خالد علي مرورك


 
 توقيع : ورده النيل






رد مع اقتباس
قديم 11-04-2010, 10:07 PM   #8
نهر الحب


الصورة الرمزية نهر الحب
نهر الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 22890
 تاريخ التسجيل :  Fri Jun 2009
 أخر زيارة : 07-06-2010 (07:23 PM)
 المشاركات : 600 [ + ]
 التقييم :  10
افتراضي رد: رياضة المشي في عهد الرسول (صلى الله عليه وسلم) .



تسلمين ورده النيل

ودي


 
 توقيع : نهر الحب

اعمل لدنياك كأنك تعيش ابدا

واعمل لأخرتك كانك تموت غدا


رد مع اقتباس
قديم 11-04-2010, 11:12 PM   #9
ورده النيل



الصورة الرمزية ورده النيل
ورده النيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9760
 تاريخ التسجيل :  Fri Jul 2008
 أخر زيارة : 17-06-2010 (01:13 AM)
 المشاركات : 42,886 [ + ]
 التقييم :  446
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
افتراضي رد: رياضة المشي في عهد الرسول (صلى الله عليه وسلم) .



الف شكر نهر الحب علي مرورك


 
 توقيع : ورده النيل






رد مع اقتباس
رد

Bookmarks

Tags
(صلى, الأسد, الله, الرسول, رياضة, عليه, وسلم)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
طرق مشاهدة الموضوع

تعليمات المشاركة
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع إلى

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
إلى كل من يحب الرسول (صلى الله عليه وسلم) ~~قلب نازف~~ عالمي الأسلامي ومنبع ديني 4 22-12-2009 05:23 PM
من بنات الرسول صلي الله عليه وسلم رقية رضي الله عنها ورده النيل عالمي الأسلامي ومنبع ديني 8 21-09-2009 08:42 PM
اسماء الرسول صلى الله عليه وسلم الجنرال مانيجر إلآ رســول الله 15 13-11-2008 08:53 PM
الرسول صلى الله عليه وسلم على الباب شخصية هامه عالمي الأسلامي ومنبع ديني 2 09-01-2008 09:29 PM
طفل يسب الرسول صلى الله عليه وسلم ! أستــmodehlhــاهلك ! عالمي الأسلامي ومنبع ديني 2 11-04-2007 08:14 AM


الإعلانات النصية


الساعة الآن: 06:28 AM بتوقيت مسقط


Powered by vBulletin® Version 3.8.8, Copyright ©2000 - 2017, Tranz By Almuhajir
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات مذهله

جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر كاتبها ... ولا تعبّر عن وجهة نظر إدارة المنتدى

اختصار الروابط
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009